かんたん食べ痩せレシピ

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もやしの胡麻酢和え

胡麻の風味がおいしさを引き立てます。

鶏レバーのバルサミコ煮

バルサミコ酢の旨味がレバーと相性抜群です。

長芋の豆乳煮

豆乳で煮ることで優しい味わいになります。

豆腐と青梗菜ともやしのスープ

あっさり味で消化の良い中華風汁物です。

きゅうりと長芋の塩昆布和え

長芋は腹もちも良く、ヘルシーですが満足感のある1品となります。