豆腐とアサリの酢みそがけ
枝豆が彩りを添えます。
もずくとつまみ菜の酢の物
栄養価の高いもずくを使ったヘルシー酢の物です。
ナスの焼きカルパッチョ風
焼きナスをおしゃれに仕上げました。
カジキの味噌照り焼き
甘くてコクのある味噌味です。
黒豆のサラダ
黒豆に含まれる食物繊維が便秘改善に役立ち、「サポニン」という成分が脂肪の代謝を促してくれます。
