かんたん食べ痩せレシピ

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冷やしトマト

夏の定番を和風に仕立ててみました。

ちくわの卵とじ

簡単にできるおつまみです。

梅納豆豆腐

和食材がたっぷりのおいしい1品です。

タラのアクアパッツァ

タラは、高タンパク、低脂肪でカロリーが低い為　ダイエットにはおススメの食材です。セロリは、カリウムが豊富でむくみを解消します。また神経を和らげダイエット中のストレスを緩和してくれます。

中華風豆乳茶碗蒸し

豆乳を使った茶碗蒸しです。