巣ごもり風味噌汁
朝食にぴったりです。
かま玉うどん
とろりと卵がからむとおいしいです。
人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
チンゲンサイのこぶ茶漬け
カルシウムを取る副菜にピッタリです。
ほうれん草の納豆和え
納豆にちょっとアクセントを加えるだけで立派な料理になります。
