アサリとレタスのさっと煮
レタスにアサリの味がしみ込んでます。
冷や汁
そのままでも、ごはんにかけてもおいしいです。
ほうれん草とナッツの和え物
ナッツ類には良質な油が含まれており、ダイエット中でも摂取したい油です。
じゃがいもとキャベツのマスター…
ちょっとした一工夫で作るアレンジサラダです。
豚レバー唐揚げのサラダ仕立て
レバーが苦手な人でもこれならOKかも。
