かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

わさびのピリっとした辛みが特徴的です。

お湯を注ぐだけの簡単レシピです。汁物を1品プラスすることで食事の満足度がアップします。

マグロの表面だけを焼き、中はレアです。

ごまドレッシングでコク深い味わいに。

こってり味噌味でご飯が進みます。

レシピ詳細

タコ入りコールスロー

タコを使ったコールスローサラダです。

508kcal（4人分）約10分

ゆでだこ(200g)
キャベツ(1/4個)

(A)
酢(大さじ2)
砂糖(小さじ1/3)
塩(小さじ1/3)
こしょう(少々)
オリーブ油(大さじ2)

包丁
まな板
ボウル
耐熱ボウル
ラップ
電子レンジ

★STEP1

ゆでだこを斜めにそぎ切りする。キャベツを洗い、水気を切って芯を取り除き、小さくちぎる。

★STEP2

ボウルに(A)を混ぜ合わせる。

★STEP3

キャベツを耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで1分加熱して水気を切る。

★STEP4

(A)が入ったボウルにキャベツとゆでだこを入れて混ぜ、味をなじませる。