もやしとちくわのお浸し
ちくわを入れるだけでこんなにおいしくできました。
イワシのつみれ汁
ふんわりとした口当たりのつみれ汁です。
きのこと凍り豆腐の牛肉巻き
脂身カットでヘルシー料理に早変わり。
えのきとのりのスープ
低カロリースープです。
きくらげとチンゲン菜の炒め物
きくらげとチンゲン菜には、食物繊維が豊富に含まれており便秘改善に役立ちます。
