肉みそ冷や奴
肉味噌とキュウリの相性がいいです。
鶏肉とほうれん草のサラダ。
鶏肉は酒蒸しにするので、とても柔らかいです。
海藻サラダ
なかなか摂取しにくい海藻類をサラダにすることで食べやすくした1品です。
鮭のソテーマヨネーズソース
混ぜるだけのソースなので簡単です。
かき玉ねぎスープ
シンプル素材で作る簡単中華スープです。
