かんたん食べ痩せレシピ

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ザーサイ桜海老やっこ

ザーサイと桜海老を乗せた冷や奴です。

だし巻き卵

ふんわりとした食感です。

イカと里芋の煮物

お酒のつまみに最適です。

レタスと卵の炒め物

とてもヘルシーですね

アサリとジャガイモのワイン蒸し

スープも飲むとおいしいです。