かんたん食べ痩せレシピ

あさりとわけぎのぬた和え

あさりの栄養が加わりバランスの取れたぬた和えです。

豚挽き肉の炒めスープ

しょうが汁効果でぽかぽか温まります。

ごぼうのマスタード風味サラダ

粒マスタードを使った大人なサラダです。

ビーンズサラダ

大豆は良質なタンパク質を多く含みダイエット中にしっかり取り入れたい食材です。豆類は、食物繊維が豊富に含まれており大豆はごぼうの約3倍も含まれています。

タコ入りコールスロー

タコを使ったコールスローサラダです。