きゅうりとじゃこのワカメポン酢
ダイエット中に不足しがちなカルシウムが摂れ 精神安定も期待できます。
くずれ豆腐のサラダ
さっぱりした豆腐サラダです。
焼き茄子と春菊の胡麻和え
焼き茄子がおいしさを引き立てます。
ちくわの卵とじ
簡単にできるおつまみです。
アジのたたきサラダ仕立て
お刺身は野菜と合わせてサラダ仕立てにする事でボリュームのある1品となります。
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