焼きトマト
トマトに詰め物をする事でヘルシーですがタンパク質とビタミンが摂取できるボリュームある1品となります。
大和芋の甘煮
おやつにも最適です。
中華風味噌汁
エスニックな味噌汁です。
納豆ドレッシングサラダ
納豆のくせが和らいだサラダです。
桜海老と長ネギのサラダ
栄養満点。桜海老のサラダです。
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