マチェドニア
イタリア風のフルーツポンチです。
ブロッコリーと鶏胸肉のピーナッ…
鶏の蒸し汁をソースに加えました。
カツオのニンニクしょうゆ揚げ
衣にしっかり味が付いたしょうゆ揚げです。
レタスの塩昆布サラダ
手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。
小松菜とベーコンのオリーブ炒め
小松菜の葉を最後に加えるのがコツです。
