かんたん食べ痩せレシピ

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厚揚げのなめたけマヨ焼き

和風ピザ仕立てでおいしいです。

変わり冷ややっこ２種

シンプルで低カロリーな冷ややっこも野菜などを色々トッピングすることにより低カロリーでボリュームのある１品となります。

鶏ささみのくずたたき

鶏のささみを使って低カロリーに仕上げました。

長ネギと鶏レバーのソース煮

ウスターソースでコクを出してます。

キュウリとエビのマヨ炒め

エビにはマヨネーズが合います。