かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

変わり冷ややっこ２種

シンプルで低カロリーな冷ややっこも野菜などを色々トッピングすることにより低カロリーでボリュームのある１品となります。

寒天豆腐

おいしくてヘルシーな和風デザートです。

あじの梅じそ焼き

梅としその風味がおいしさを倍増させてくれます。

中華風豆乳茶碗蒸し

豆乳を使った茶碗蒸しです。

野菜の焼き浸し

旬の野菜で色々アレンジする事で素材の味が楽しめます。