かぼちゃのソテー
とてもおいしいかぼちゃのソテーです
タラのソテーニラ味噌ソース
タラは低カロリーで高タンパクな食材です。ニラ味噌ソースで満足感ある1品に仕上げました。
アジのなめろう
味噌味の薬味がアジを引き立てます。
ゆで卵のツナマヨオードブル
彩り鮮やかなオードブルです。
サヤエンドウと油揚げの煮浸し
サヤエンドウを煮すぎないのがコツです。
