あじのかば焼き風
トースターを使ってカロリーダウンです。
鮭のムニエル
簡単にんにくのしっかり味!
アスパラの明太和え
明太子とアスパラガスが良く合います。
はりはり漬け
切り干し大根の漬け物です。
ほうれん草のおかずナムル
レンコンやキノコ類で色々な歯ごたえが楽しめる1品。ゴマ油がアクセントになり満足感あるおかずです。
