じゃがいもの梅和え
じゃがいものシャキシャキ感を残すのがポイント。
牛肉とししとうの佃煮
牛肉の赤身を使ってヘルシーな佃煮にしてみました。
しらす入り炒り卵
レタスやグリーンサラダの上に盛りつければ、ボリュームアップで彩りも綺麗です。
レタスと卵の炒め物
とてもヘルシーですね
プチトマトとゴーヤの浅漬け
夏にぴったりの漬け物です。
