かんたん食べ痩せレシピ

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にらのお浸し

豆板醤を使ったピリっとするお浸しです。

れんこんのゆずこしょう和え

ゆずこしょうのピリッとした辛さが良いアクセントです。

手羽元のポトフ

手羽元はコラーゲンもたっぷりで野菜と合わせることで美肌効果が期待できます。更にヘルシーで女性に嬉しい1品です。

もやしの梅肉和え

箸休めにも良い1品です。

トマトとじゃこのサラダ

和風トマトサラダです。