高野豆腐と野菜の詰め煮
簡単でヘルシーな煮物です。
くずれ豆腐のサラダ
さっぱりした豆腐サラダです。
たたききゅうりの辛味ドレッシン…
きゅうりをたたくと味がよく染み込みます。
きくらげとチンゲン菜の炒め物
きくらげとチンゲン菜には、食物繊維が豊富に含まれており便秘改善に役立ちます。
焼き茄子とエビの味噌汁
エビの風味が上品です。
