かんたん食べ痩せレシピ

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鶏肉の酒蒸し

皮なしの鶏胸肉を使ってカロリーダウン。

けんちん汁

ごま油の風味がきいた豆腐のけんちん汁です。

がんもどきのみぞれ汁

最後に大根おろしを入れるのを忘れずに。

コンソメねぎスープ

ねぎの風味を楽しめるスープです。

豆腐のすまし汁

口当たりさっぱりのすまし汁です。