鮭のエスニック蒸し
エスニック風にして普段とは一味違った料理にアレンジ。
鮭のパン粉焼き
揚げ物ではなく、パン粉をつけて焼けばカロリーもおさえることができます。
きゅうりとちくわの梅肉和え
さっぱりとした夏向けの1品です。
鶏肉と豆腐の煮込みだんご
鶏肉と豆腐を煮込んでだんごにしました
ゴボウのホットサラダ
炒め物風のサラダです。
