生ダラのマスタード焼き
チーズが入っていてもカロリー控えめです。
レバー野菜炒め
レバー炒めの定番です。
タラと白菜のシチュー
タラが身崩れしないように煮すぎないようにします。
鶏胸肉とアスパラのカレー風味グ…
皮なしの胸肉をカレー風味に焼いてみました。
カツオの角煮
カツオを甘辛く煮ました。
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