かんたん食べ痩せレシピ

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桜えびとレタスの炒め物

風味豊かな桜えびの炒め物です。

鶏肉といんげんの辛し和え

からしのツンとした風味がおいしさをかきたててくれます。

にんじんのヨーグルトドリンク

にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!

レタスとチーズのマヨネーズサラ…

包丁いらずの簡単サラダです。

…ふわふわMuffin…

チョットしたおやつに作って冷凍庫にストックすれば急にお客サンが来た時も冷凍庫カラ少し出しておけばOK★いつでも食べれちゃう軽いマフィン♪甘さも控えめ。水を牛乳に変えてもOK★しっとりしたマフィンになります