レンコンといんげんの梅サラダ
梅干しの酸味がおいしいです。
アサリとレタスのさっと煮
レタスにアサリの味がしみ込んでます。
マグロのタルタルステーキ
おつまみにもぴったりです。
豆腐と野菜の炒め煮
たくさんの野菜をおいしくヘルシーに摂れます。
豆花レモンシロップがけ
豆乳は女性ホルモンを整えてくれます。おやつを手作りすることでカロリーを抑えることができます。
