ズッキーニのイタリアンサラダ
ズッキーニの食感が味わえるように厚切りで
あさりの佃煮スープ
旨みがぎゅっと詰まったスープです。
大豆の鉄火みそ風
ごはんにのせるとおいしいです。
切り干しバンバンジー
鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。
わかめのにんにく炒め
低カロリーで味も満足できる1品です。
