ほうれん草の卵とじ味噌汁
ふんわり卵の味噌汁です。
茄子と挽肉の即席グラタン
茄子の味がひきたつグラタンです。
しらす入り炒り卵
レタスやグリーンサラダの上に盛りつければ、ボリュームアップで彩りも綺麗です。
ごぼうの竜田揚げ
歯ごたえがたまりません。
チンゲンサイとツナのごま酢和え
ごまをたっぷり使った健康的なサラダです。
