かんたん食べ痩せレシピ

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豆もやしとニラの胡麻和え

豆もやしのコリコリした食感がクセになります。

キャベツのいため漬け

強火でさっと炒め、あつあつを漬けるとおいしいです。

レタスの塩昆布サラダ

手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。

マグロのソテー韓国風ソース

マグロの表面だけを焼き、中はレアです。

タコの彩りマリネ

冷めてもおいしいです。