新玉ねぎの丸ごとレンジ煮
電子レンジで作れる玉ねぎの煮物です。
かぼちゃのそぼろ煮
カボチャに味が染みるとおいしいです。
かぼちゃとオレンジのスムージー
ヨーグルトタイプのドリンクなのですっきりさわやかテイスト。
肉入り擬製豆腐
脂分カットでヘルシーで仕上げました。
キャベツ巻き
キュウリと人参をキャベツで巻きました。
