かんたん食べ痩せレシピ

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にんじんのヨーグルトドリンク

にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!

厚焼き卵

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。

カロリー半分焼きそば

低カロリーなのにかなり満足出来るし、なにより作るのが楽〜\(^o^)/♪♪♪

筍とチンゲンサイのスープ

時間がなくてもさっと作れるスープです。

大根のミルフィーユサラダ

見た目もオシャレなサラダ