かんたん食べ痩せレシピ

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カブの肉詰めポトフ

おしゃれなカブ料理です。

キュウリとエビのマヨ炒め

エビにはマヨネーズが合います。

…ふわふわMuffin…

チョットしたおやつに作って冷凍庫にストックすれば急にお客サンが来た時も冷凍庫カラ少し出しておけばOK★いつでも食べれちゃう軽いマフィン♪甘さも控えめ。水を牛乳に変えてもOK★しっとりしたマフィンになります

ハムトマトスープ

トマトの酸味がちょうど良いアクセントに。

豆腐とにらのさっと煮

ヘルシー料理には欠かせない豆腐を使ってさっとできる煮物です。