かんたん食べ痩せレシピ

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イワシのつみれ汁

片栗粉でぷりぷりの食感です。

焼きレンコンのマリネ

こんがり焼いてから漬けるのがコツです。

グリーンピースと麩の卵とじ

彩り鮮やかです。

エビとササミの茶碗蒸し

エビとササミがぷりぷりしておいしいです。

けんちん汁

ごま油の風味がきいた豆腐のけんちん汁です。