かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

カツオのたたき ゴマしょうゆダ…

風味満点のゴマしょうゆダレとの相性が抜群です。

豆腐の挽き肉あんかけ

ご飯によく合う甘辛味です。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

海鮮手作りがんもどき

魚介類を使ったがんもどきです。

麩の卵とじ

卵と麩が合います。