切り干しバンバンジー
鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。
豆腐のチリソース
エビの代わりに豆腐を使ったチリソースです。
山いもオムレツたこあんかけ
タコと山芋の食感がいいです。
きゅうりの中華風ラー油漬け
ピリ辛の代名詞、ラー油を使った漬物です。
タコとフルーツのサラダ
アボカドに盛りつけると華やかになります。
