きくらげとチンゲン菜の炒め物
きくらげとチンゲン菜には、食物繊維が豊富に含まれており便秘改善に役立ちます。
アジと長芋のふんわり焼き
青じその香りと長芋の食感がお勧めです。
おろしトマトのガスパッチョ
夏に最適です。
ゆで卵と春菊のサラダ
栄養満点のサラダです
トマトと水菜のにんにくだれ
韓国風の味付けにこだわってみました。
