厚焼き卵
巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。
マッシュルームと油揚げのサラダ
マッシュルームの生の風味がおいしいです。
にらのお浸し
豆板醤を使ったピリっとするお浸しです。
レタスと卵の炒め物
とてもヘルシーですね
淡雪スープ
卵白を使ったたいへんヘルシーなスープです。
