生湯葉とタコの和風マリネ
とろりとした湯葉の食感が味わえるマリネです。
海鮮手作りがんもどき
魚介類を使ったがんもどきです。
オイルサーディンの玉ねぎサラダ
青背の魚は生活習慣予防に役立ちます。
卵とタマネギのチャーハン
あり合わせでもおいしくできます。
節約餃子の皮揚げ
材料は餃子の皮だけなのでお金もかかりません。