きぬさやのおかか和え
1人前たったの13kcal！超ヘルシー料理です。
焼きレンコンのマリネ
こんがり焼いてから漬けるのがコツです。
きのことわかめのしょうが煮
きのことわかめのヘルシー煮物です。
アサリのワイン蒸し
ニンニクの香りが食欲をそそります。
豆腐の中華風サラダ
口当たりがなめらかで食べやすいです。
