えびともやしのサンラータン
ビタミンCをさっと取れるスープです。
ホタテのロールキャベツ
ホタテがキャベツを引き立てます。
鮭のレモン焼き
レモン風味のさわやかな焼き鮭です。
あじとししとうの韓国風煮
血液サラサラ効果のある食材を組み合わせた1品。
たらとチンゲンサイのケチャップ…
低カロリーな白身魚を使った炒め物です。
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