かんたん食べ痩せレシピ

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イカとセロリの梅風味炒め

梅肉、セロリと合わせてさっぱり炒めました。

イカと里芋の煮物

お酒のつまみに最適です。

サバのスパイス焼き

青魚には良質な脂が含まれておりダイエット中でも積極的に取り入れたい食材です。

鮭の照り焼き

切り身の鮭で簡単に作れます。

鶏のタタキ

鶏ササミは低脂肪、高タンパクなダイエット食材です。鶏ササミは新鮮なものを使用しましょう。