かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

大根の葉も使いましょう。

栄養価の高いもずくを使ったヘルシー酢の物です。

たくさんの野菜をおいしくヘルシーに摂れます。

残り物で出来る定番メニューです。

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

レシピ詳細

ブロッコリーのミモザサラダ

彩りのきれいなサラダです。

178kcal（1人分）約15分

ブロッコリー(50g)
卵(1個)
マヨネーズ(大さじ1)
【調味料】
塩(少々)
こしょう(少々)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

ブロッコリーを熱湯でさっと茹でて、水気を切っておきます。

★STEP2

卵を固めに茹で、黄身を細かく、白身はは粗く刻みます。

★STEP3

ブロッコリーに調味料をふり、マヨネーズをかけてそのうえに玉子の黄身と白身を散らして完成です。