おからをたくさん使うので、けっこうお腹にたまります。かつ、低カロリー。これは味付けに中華スープの素を使いましたが、かなり味が濃いです。塩胡椒とだし汁で作って、酢醤油等で食べても美味しいと思います。
野菜たっぷりの甘酢炒めです。
甘酢味噌が旨味を引き立てます。
手早く茹でて歯触りが良い、カツオ風味のお浸しです。
にらと胡麻油の風味がいいです。
おからをたくさん使うので、けっこうお腹にたまります。かつ、低カロリー。これは味付けに中華スープの素を使いましたが、かなり味が濃いです。塩胡椒とだし汁で作って、酢醤油等で食べても美味しいと思います。
野菜たっぷりの甘酢炒めです。
甘酢味噌が旨味を引き立てます。
手早く茹でて歯触りが良い、カツオ風味のお浸しです。
にらと胡麻油の風味がいいです。
