おからでヘルシードーナツ
簡単にできるかわいいミニドーナツです(^o^)/
厚揚げと野菜のカレー
お肉のかわりに厚揚げを使用したヘルシーなカレーです。
もやしといかの酢じょう油和え
酢の効果で疲れを取りましょう
長芋とのりの和え物
ネバネバでスタミナをつけましょう。
キャベツの甘酢和え
さっぱりとした1品です。
