かんたん食べ痩せレシピ

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牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

鶏ささみのカルパッチョ風

バジルと貝割れを使ったカルパッチョです。

ねぎとわかめの韓国風スープ

3分で作れるお手軽韓国風スープ

キャベツとベーコンのさっと煮

梅干しの酸味で後味さっぱりです。

納豆ドレッシングサラダ

納豆のくせが和らいだサラダです。