かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

彩り鮮やかなおろし和えです。

煮汁をよく染み込ませておいしさをアップさせてください。

野菜を加えるのでヘルシーになります。

モチっとした食感が癖になります。

あさりには利尿作用がありむくみを予防してくれる食材です。

お料理辞典

鍋に蓋をして密閉し、蒸気が逃げないようにすることで内部の圧力を上げ、高温高圧で加熱する鍋です。高温高圧で加熱するため、食材を早く調理することができます。別名「圧力釜」とも言われています。