にんじんと糸昆布の酢の物
ミネラルバランスの取れた酢の物です。
玉ねぎのおかかサラダ
ごま油で風味をアップ
彩り野菜のごま味噌和え
野菜をたくさん使ったごま味噌和えです
トマトのおろし和え
彩り鮮やかなおろし和えです。
豚肉のアスパラ巻きキノコあんか…
ヘルシーな豚もも肉を使用した1食100kcal以下のレシピです。あんかけにすることで満足感ある1品に仕上げました。
