にんじんのヨーグルトドリンク
にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!
キャベツのいため漬け
強火でさっと炒め、あつあつを漬けるとおいしいです。
納豆アボカド丼
アボカド美肌効果と納豆イソフラボンの美人丼
ごままぶし
だしを使って減塩で。
玉ネギのカレーミルクスープ
マイルドでスパイシーなスープです。
