豆腐入り鶏団子の野菜煮込み
栄養バランスばっちりの煮込み料理です。
たらとチンゲンサイのケチャップ…
低カロリーな白身魚を使った炒め物です。
金目鯛と白菜のあっさり蒸し
蒸し煮にすることで 旨味が凝縮され ヘルシーに仕上がります。
寒天豆腐
おいしくてヘルシーな和風デザートです。
水菜と小ネギのサラダ
緑野菜が豊富なサラダです。
