ブロッコリーと鶏胸肉のピーナッ…
鶏の蒸し汁をソースに加えました。
鯖味噌マヨ焼き
思い付きでやってみたら、意外とイケた(・∀・;)
納豆フレーク
ミスマッチに見えますが、軽快な食感と絶妙な塩味がクセになります。
あじのたたき
魚料理の定番です。
黒豆のサラダ
黒豆に含まれる食物繊維が便秘改善に役立ち、「サポニン」という成分が脂肪の代謝を促してくれます。
