人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
あさりと筍のスープ
血液サラサラに効果アリのあさりのスープです。
チンゲンサイシューマイ
かわいい仕上がりになります。
タラのソテーキノコあんかけ
タラの皮を包丁でしっかりこそげ取るのがポイントです。
ほうれん草とカキのオイスターい…
カキの旨味がしみだします。
